La risa

Frecuentemente se nos olvida algo que es fundamental para sentirnos con energía …¡divertirnos!!. Simplemente, no nos tomemos las cosas tan en serio.

Seamos capaces de mantener nuestro humor y/o de reirnos de nosotros mismos. Incluso en tiempos difíciles, es algo que debiéramos generar conscientemente, y que de alguna forma agiliza la solución a nuestros problemas. Además el humor es una cualidad muy valorada por los demás que hace que no nos olviden.

Poner una sonrisa es algo fundamental y muy diferente a tomarse las cosas a risa o ser sarcástico. Es algo que se contagia y que se extiende que hace germinar relaciones y mejorar situaciones. Es tomar una perspectiva diferente alejada de la parálisis que se vive con el mal humor y que envuelve a las preocupaciones.

El buen humor se puede cultivar y es capaz de impulsar nuestras funciones biológicas. La risa produce beneficios mentales, emocionales, y si bien no siempre tiene un fin curativo, sí ayuda a la relajación de los músculos y favorece nuestra circulación.

¿Como podemos mejorar este aspecto en nuestras vidas? ¿Nuestras relaciones se acercan a gente optimista o nos contagiamos del negativismo de los que están sistemáticamente de mal humor?

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