El cambio de un hábito nocivo o de una 'rutina desordenada' no es fácil. El hombre es un animal de costumbres, que repite movimientos en su vida cotidiana y muchas veces es difícil romper con ese círculo vicioso, aunque sepamos lo que nos gustaría hacer.
El primer paso es conocer nuestros bloqueos y desear cambiar, los comos son únicos para cada persona y es ella la conocedora de su mejor estrategia, aunque todavía no sea consciente.
El pedir ayuda para reforzar nuestra voluntad y clarificar nuestra motivación, puede ser la clave para tomar el impulso necesario que nos llevará a crear un nuevo hábito y mejorar otras áreas a las que afectan a nuestra salud y nuestra vida.
¿Qué hábito físico o mental te gustaría desterrar? ¿desde cuando lo deseas? ¿qué vas a hacer hoy para cambiarlo?
3 comentarios:
Me gustó mucho el blog.Tiene articulos muy interesantes, me gustan los temas motivacionales y de emprendimiento.
Volveré para leer con más calma.Considero que una de las cosas que cuesta es cambiar.
Un saludo cordial. Rayén
Gracias Rayén! Encantada de tu visita y aportación
En Navidades comenzaré a escribir sobre temás de cambio de hábitos para la salud y como facilitarlos.
Además, ser consciente de implementar buenos hábitos nos puede ayudar a tener más éxito:
“Las personas exitosas adquieren hábitos para hacer lo que a los que fracasan no les gusta hacer” (Albert E. N. Gray)
Gracias Rayén! Encantada de tu visita y aportación
En Navidades comenzaré a escribir sobre temás de cambio de hábitos para la salud y como facilitarlos.
Además, ser consciente de implementar buenos hábitos nos puede ayudar a tener más éxito:
“Las personas exitosas adquieren hábitos para hacer lo que a los que fracasan no les gusta hacer” (Albert E. N. Gray)
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