En muchas ocasiones hablo con personas que toman resoluciones sobre su salud y posteriormente, las llevan a cabo o no. A mi por lo general, me gusta más comenzar a trabajar por las motivaciones.
Cuando te sientes muy motivado por algo, conseguir que salgan las cosas ocurre casi por si solo.
Hace tiempo sentía dolores en el cuello derivados de mi postura al trabajar y planificaba el poder hacer ejercicio regularmente, pero... regularmente, no encontraba tiempo y fracasaba. No me servía el tomar la decisión una y otra vez. Fue cuando conseguí poner mis motivaciones en orden, cuando conseguí reservar el tiempo necesario y me encontré haciendo ejercicio una semana tras otra.
El aprendizaje también es por lo general más motivacional. Cuando profundizamos en algo que nos llama la atención (especialmente una habilidad) nos sentimos más animados para hacer más cosas.
¡Con tu coach de salud tienes una oportunidad para descubrirlo!.
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