Las emociones son las responsables de muchos de los
resultados de nuestra vida. Aunque no nos demos cuenta, las personas elegimos
con el corazón y justificamos con la razón.
Hay emociones que, como la raíz de la palabra indica, nos “mueven
a la acción”, nos dan confianza y buenos resultados. Pero hay otras, las más
dañinas como la rabia o el miedo, que suelen esconder exigencias o motivos poco
saludables.
Por ejemplo, puede que no estés conforme con tu relación actual, querrías
otra en la que te sintieses respetado o desearías poder cambiar de trabajo que te desmotiva y estresa. Puede que quieras acabar
con un mal hábito, un malestar continuo que te impide desarrollar tu talento, pero no te atreves; tal vez ¿sientes miedo…?. Así que te pones todo
tipo de excusas para posponer lo que quieres hacer o simplemente no cambias
nada.
Y es que el miedo nos mantiene rodeados de preocupaciones, impactando
fuertemente en nuestra salud.
Cerca del 70% de las personas que acuden al
médico podrían curarse por sí mismas con sólo librarse de sus miedos y
preocupaciones. Esto no significa que tus dolencias no sean reales. Lo cierto
es que enfermedades como la indigestión, las úlceras estomacales, el insomnio, los
dolores de cabeza y erupciones son, en gran parte, producto del miedo, el
nerviosismo o el estrés.
Por ejemplo, en el caso de una úlcera de estómago, la
ansiedad puede causar preocupación, la preocupación nos pone tensos, esta
tensión afecta a los nervios del estómago y cambia la segregación de jugos
gástricos y éstos provocan ese daño que es el síntoma de esta enfermedad.Exactamente lo mismo ocurre con los trastornos emocionales. Los trastornos mentales y físicos causados por la preocupación, el miedo, la
rabia, la frustración etc, pueden convertir una persona sana y activa, en una
persona con dificultades y síntomas que pueden desencadenar enfermedades más serias.
Las emociones acalladas en el tiempo pueden dar lugar a una
serie de problemas como:
1. Enfermedades
que generan somatizaciones o debilitan el sistema inmunológico: dolores de
estómago, migrañas, dolores de espalda, asma, insomnio, etc.
2. Ansiedades:
fumar, adicciones, bebida, comida u otras sustancias
3. Malas relaciones, aislamiento, depresión.
¿Qué tal si analizas las emociones negativas como esos miedos que existen en tu vida y los
superas?.Pero superar tus miedos requiere que estés motivado, que tengas
razones para vencerlos.
Una forma de
motivarte y solucionar tu problema es reservando tu plaza para el taller que celebraremos este sábado 30 de Noviembre en Madrid, dónde descubrirás herramientas eficaces para ayudarte a entender tus miedos y otras emociones negativas y transformarlos para llegar a la cima de tu bienestar.
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pero para ello es necesario que tomes una acción. El Taller EMOCIONES SALUDABLES te permitirá escuchar tus emociones, liberándote de ataduras que te impiden ser una persona serena y feliz.
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