Gozar de buena salud no se trata únicamente de
no estar enfermo.
Estar saludable es un concepto mucho más extenso que el mero bienestar. Es aquel estado que se transmite a tus células, tus órganos, tu sistema circulatorio,
tus neuronas y que te permite tener la energía necesaria para desarrollar tus
proyectos, cultivar tus relaciones y maximizar tu vitalidad.
Sin embargo en el día a día arrastramos síntomas
que continúan estando estigmatizados en nuestra sociedad como la inseguridad,
el estrés, el cansancio, etc. y que nos conducen a los malos hábitos. Hábitos como la ansiedad
por comer, la preocupación, y otras adicciones que, a su vez, nos ocasionan trastornos
físicos de diversa índole.
La salud, desde el concepto del Coaching. podría definirse como el resultado de las acciones que te llevan a sentirte con ganas y energía para afrontar tu propia vida. Tener vitalidad suficiente para
contribuir al funcionamiento y la mejora de tus propios planes, y el cuidado de
lo que más quieres.
Los tiempos cambian vertiginosamente ofreciéndonos múltiples soluciones de todo tipo para nuestro físico, nuestra desconexión o placer. Alternativas rápidas, diversas, cómodas pero que aun no son suficientes para hacernos sentir saludables o libres de dolor, ya que muchas veces la principal
barrera hacia esa salud que perseguimos, somos nosotros mismos y nuestras conductas.
La buena noticia es que el conocimiento del bienestar y la
salud humana avanzan. Ya no es necesario pasarse años justificándose encerrados en excusas como “yo soy así”, “se que tendría que dejarlo” , "cuando lo necesite cambiaré", etc. Ahora puedes descubrir que se esconde detrás de estas afirmaciones, identificar las creencias más limitantes
sobre uno mismo que están condicionando la propia salud y que son el mayor
obstáculo para desplegar tu potencial más saludable.
Y ¿que
papel juega el Coach en ello?
El Coach de Salud es un nuevo profesional que acompaña en el proceso de optimizar tu salud, que ayuda a confrontar tus propias contradicciones y te sirve de guía para vivir un estilo de
vida más coherente, positivo y satisfactorio.
Un estilo de vida coherente significa vivir
sin estrés, con propósito, en una vida ordenada y que tenga sentido para cada persona, para ti, y que te permita sentirte con energía y mantenerte lejos de la enfermedad.
Caer en la trampa de “ya se como adelgazar,”, “cuando quiera
dejo de fumar”, “no tengo tiempo”, “soy demasiado egoísta”, etc. es algo ya
superado en este espacio, porque cuidar de uno mismo es lo mejor que se puede hacer para
favorecer a los demás y a nosotros mismos.
Aplazando aquello que es más importante para
nosotros y nuestra salud, solo estamos empeorando las cosas para cuando sea mas
difíciles de cambiar o ya casi imposibles. Ocurre como cuando con el coche avanzamos por un camino largo y cómodo pero por el que sospechamos que no vamos a llegar buen sitio. Con seguridad, el regreso al buen camino será mucho más largo y complicado.
Ser consciente de lo que quieres mejorar en tu salud, hacerte las preguntas
adecuadas y tomar acciones acordes a los descubrimientos, equivale a encontrar el
camino hacia tu propia salud.
¿Conoces
tus preocupaciones actuales con respecto a tu salud? ¿Sabes cual es el primer paso que necesitarías dar?
Consulta a tu Coach de salud y comienza a descubrir
un camino que te ayudará a conseguir aquello que necesitas para llevarte a ti y
a tu salud, a un nivel superior.
¡Los resultados te sorprenderán!.
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